대니얼 J. 레비틴(Daniel J. Levitin)의 "정리하는 뇌"는 정보화 시대를 살아가고 있는 현대인에게 매우 유용한 베스트셀러 책입니다. 최상의 뇌를 만드는 충분한 수면과 몽상 모드, 뇌의 활용과 최적화, 정보화시대 아이들을 위한 교육으로 건강과 성공의 일상을 경험하는 다양한 삶의 방법을 경험해 보시기 바랍니다. 책 최상의 뇌 충분한 수면 몽상 일상에서 매우 중요한 역할을 하는 수면과 몽상 모드에 대해 생각해 봅시다. 뇌는 충분한 휴식의 시간을 제공받아야 정신적 안정과 그 기능을 유지할 수 있습니다. 그러나 우리의 일상은 디지털 기기들이 점점 더 침투하면서, 뇌가 쉴 수 있는 시간이 줄어들고 있습니다. 이러한 시간들로부터 뇌를 편안하게 만들어주는 좋은 휴식 방법으로 몽상 모드가 있습니다. 몽상 ..

1936년에 출간된 명작 베스트셀러 책 "데일 카네기 인간관계론"은 매력적인 인간관계를 구축하는 비법과 설득의 핵심을 제시합니다. 데일 카네기(Dale Carnegie)의 상호작용, 소통, 대인 관계 개선을 위한 방법들을 활용하여 풍요로운 인간관계를 만드는 자기 계발을 이뤄 나가시기 바랍니다. 책 비법과 인간관계 첫째, 상대에게 관심을 보이고, 이들과 소통하며 상호작용하기입니다. 사람들은 자신을 중요하게 생각하는 사람에게 더욱 관심을 갖게 됩니다. 관심을 가져주는 것은 사회적인 관계를 향상하는 중요한 요소입니다. 자기 자신에게만 관심을 가지기보다는 상대의 이야기를 듣고 관심을 보여줌으로써 사람들은 여러분을 좋아하게 됩니다. 둘째, 미소를 지으며 웃기입니다. 미소는 매우 강력한 도구입니다. 사람들은 사랑스..

팀 페리스(Tim Ferriss)의 베스트셀러 책 "나는 4시간만 일한다"는 파격적인 제목으로 궁금증을 자아냅니다. 성공적인 시간 활용, 파레토 법칙, 뉴리치로 더 큰 성과를 위한 혁신적인 생각과 업무 스타일을 가능하게 하는 효율적인 시간 활용 방법을 배우고, 일과 여가의 균형을 맞춘 풍요로운 삶과 마주하시길 바랍니다. 책 시간의 성공적 활용 이 책은 많은 사람들에게 혁신적인 생각과 업무 스타일을 제시합니다. 그것은 주 40시간 이상 일하는 것이 정상이라 여겨지는 기존의 생각을 깨고, 훨씬 더 적은 시간 아니 꿈처럼 믿기지 않는 주 4시간만 일하고도 큰 성과를 이루는 것인데, 그 방법의 핵심은 바로 효율적인 시간 활용입니다. 많은 사람들은 바쁨을 자랑하면서 실제로는 높은 생산성을 이끌어내지 못한다고 말합..

성공을 이뤄낸 사람들의 비밀을 탐구하고, 우리의 삶을 극적으로 변화시킬 수 있는 작은 변화에 대한 통찰력을 제공하는 베스트셀러 제임스 클리어((James Clear)의 책 "아주 작은 습관의 힘"을 소개합니다. 아주 작지만 명확한 습관 형성의 힘을 일상에 적용 가능한 전략들과 지속 가능한 방법들로 하나씩 키우며 성장해 나가시길 바랍니다. 책 명확한 습관 형성 첫째, 성공한 사람들은 자신의 정체성을 정확히 알고 있습니다. 자신이 누구인지, 무엇을 원하는지, 어떤 사람으로 성장하고 싶은지 명확하게 인식합니다. 이러한 정체성은 목표를 설정하고 그에 따라 행동하기 쉽게 만들어줍니다. 예를 들면 축구 선수가 자신을 승리를 이끄는 리더로 정의하고 그에 맞는 행동을 취하는 것이라 할 수 있겠습니다. 둘째, 내재적인 ..